Для определения рода слова “упор” его необходимо поставить в именительный падеж единственного числа, получается форма: “упор” . Тогда в зависимости от окончания в слове “упор” можно определить род.
Слово “упор” употребляется в мужском роде (Потому как в начальной форме слова “упор” окончание [а], [я] или [ ] нулевое).Полный морфологический разбор Cуществительного “упор” находится по ссылке